Чем полезна прокрастинация: другой взгляд на проблему

2023-04-03 12:58 Прокрастинация - это откладывание важных и срочных дел, замена их чем-то малозначительным, но более приятным.

Обычно, прокрастинацию считают врагом производительности. Представьте, вам нужно сделать отчёт, а вместо этого вы уже долгое время не можете оторваться от ленты соцсетей. В итоге - работа стоит, дедлайн надвигается, а у вас все сильнее возникает чувство вины.
Однако, у этой ситуации есть и другая сторона: прокрастинация может приносить пользу.

1. Прокрастинация повышает креативность.

Рекламщик Джозеф Шугерман в книге “Искусство создания рекламных посланий” предложил следующий способ рождения “великих идей” - мы думаем над решением задачи, затем откладываем её в сторону и занимаемся приятными вещами. За время “инкубационного периода” решение задачи само приходит в голову.
А у вас есть история того, как отвлечение от вопросов помогало их решению?

2. Прокрастинация борется с переработками.

Многочасовая работа без перерыва комфортна для робота, но не для человека. Смена промежутков рабочего времени в 90 минут и перерывов по 20 минут почти совпадает с естественными биоритмами человека, а значит такой тайм-менеджмент позволяет долго поддерживать пик продуктивности и оправдывает просмотр видео с котиками во время рабочих задач.

3. Прокрастинация помогает увидеть цель.

Возможно, прозвенел первый звоночек, сообщающий, что вы занимаетесь не своим делом?
Да, прокрастинация позволяет обнаружить своё истинное призвание и может намекать на смену жизненного курса.
Но не спешите всё бросать! Сперва внимательно посмотрите на конкретную задачу и подумайте, есть ли возможность сделать ее более привлекательной лично для вас (изменить формат выполнения, вовлечь команду, расширить тайминг) или совсем отказаться от ее выполнения, например, обменяв на другую у коллеги.

Привычка откладывать дела - явление неоднозначное. Вам придётся разобраться какой знак - "плюс" или "минус" - у вашей прокрастинации. Решить этот вопрос поможет отлаженный навык тайм-менеджмента или работа с эмоциональным выгоранием. В любом случае, иногда нужно сделать шаг назад, чтобы продвинуться на два шага вперёд.

Кстати, ловите подборку программ от Field Force Academy, которые помогут прокачать самодисциплину и обуздать прокрастинацию, если она "совсем отбилась от рук":

• Как планировать день: от хаоса к порядку;
• Work and balance, как все успевать;
• Как ставить задачи, чтобы они выполнялись;
• Прощай микро-менеджмент.

Предыдущая запись Следующая запись